Арт-терапия – это достаточно распространенная психотерапевтическая методика, которая позволяет не только лучше понять пациента, но и помочь ему разрешить свои внутренние конфликты, выплеснуть накопившиеся эмоции и просто обрести душевное равновесие. В понятие арт-терапии входят изотерапия, пластика, керамика и другие виды изобразительного искусства. Наиболее часто эта методика применяется при работе с детьми. Арт-терапия позволяет справиться с заниженной самооценкой, со стрессами, фобиями, страхами и еще целым рядом психологических проблем.
«Живопись — идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях. Они уходят в тень и тьму. Весь свет мыслей человека концентрируется на работе. Время уважительно стоит в сторонке». Эти слова принадлежат Уинстону Черчиллю, который является одним из самых известных политиков 20 века. Не всем известно, что ему на протяжении всей жизни приходилось преодолевать периоды депрессии. Занятия живописью помогали ему справляться со своим состоянием, давать выход эмоциям.
Арт-терапия - это вид психотерапии, основанный на тесной взаимосвязи искусства и творчества. Чаще всего, говоря об арт-терапии, мы имеем ввиду терапию изобразительным творчеством. Арт-терапия возвращает чувство спокойствия, гармонии, помогает лучше понять себя, осознать свои цели и желания.
Проблему иногда проще нарисовать, чем сказать о ней словами. Рисунок, цвет, образы помогают безопасно выразить себя. В результате эмоционального высвобождения улучшается физическое и психическое самочувствие, развиваются способности и таланты.
Методики в области арт-терапии отличаются своим разнообразием. Самые популярные из них:
Эффективность арт-терапии доказана на практике: создавая какой-либо творческий продукт, пациент вкладывает в него часть себя, свои мысли, переживания и эмоции. Поэтому именно в изобразительном искусстве наиболее ярко проявляется личность человека.
В клинике «IsraClinic» используется методика психореабилитации посредством свободного творческого мышления. Спонтанный рисунок, который используется в этой методике, помогает успокоиться, отвлечься от привычных назойливых мыслей, расслабиться, и, одновременно, сосредоточиться. Рисуя в клетках-матрицах без определенного плана и замысла, повинуясь спонтанному движению руки, мы актуализируем подавленные эмоции и выражаем их в спонтанных образах. С помощью спонтанных рисунков можно дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам.
Лучше всего данная методика психотерапии проявляется в работе с детьми и подростками. В силу своего возраста они более открыты, и с ними довольно легко работать. Арт-терапия четко покажет, что с ребенком происходит на данный момент, о чем он думает или переживает.
Выполняя рисунки день за днем, на протяжении длительного периода времени, мы возвращаем себе внутреннюю гармонию, актуализируем стремление к самореализации, развиваем творческие способности и повышаем самооценку.
Методика при регулярном использовании помогает повысить качество жизни и удовлетворенность ею здоровых людей, но уникальность ее в том, что она эффективна для психореабилитации в случае выраженных психических расстройств, наркозависимости, психосоматических заболеваниях.
Для закрепления результатов мы рекомендуем пациентам продолжать занятия арт-терапией по возвращении домой, что помогает закрепить результаты лечения и служит хорошей поддерживающей терапией для профилактики рецидивов заболевания.
К показаниям для применения арт-терапии следует отнести:
Психотерапия очень часто проводится не только для лечения, но и в качестве профилактики. Она дает хорошие результаты и показана в групповой и индивидуальной терапии. Профилактическая арт-терапия проводится:
Специалисты клиники «IsraClinic» - это опытные профессиональные психотерапевты и психологи, которые хорошо умеют работать и успешно проводить психотерапию даже с самыми трудными пациентами. Обратившись к нам, вы можете быть уверены, что Вами и Вашими близкими будут заниматься опытные специалисты, которые не только проведут комплексное лечение, но и дадут ряд полезных рекомендаций касательно образа жизни и смены обстановки.