Панические атаки – это весьма неприятное заболевание, которое способно поселить в пациента чувство страха, заставить жить в постоянном страхе за свое здоровье и функционирование. Диагностика этого заболевания происходит на приеме у психиатра, после чего назначается комплексное лечение. Многих интересует – что входит в курс лечения панических атак? Как протекает процедура восстановления?
Признаки и симптомы панической атаки

- удушье (не связанное с заболеваниями дыхательной системы),
- паника или сильная тревога,
- головные боли,
- апатия,
- беспричинное напряжение мышц, боль в мышцах,
- потливость или похолодание конечностей,
- тяжесть в области груди,
- ощущение комка в горле,
- учащенное сердцебиение и дыхание (не следует путать атаки с заболеваниями сердца),
- перебои в работе сердца,
- повышение артериального давления,
- Чувство нехватки воздуха и одышка,
- боли в различных областях,
- озноб и головокружение
- страх смерти,
- тошнота, реже рвота.
Психотерапия панических атак
Психотерапия – это различные методы воздействия на психику с целью решить психологическую проблему человека. Существует очень много различных направлений психотерапии, большинство из них основаны на различных разговорных техниках с клиентом, но также есть методы, ориентированные на работу с телом, на групповую работу с другими людьми, на работу с рисунками и т. п. Таким образом, для решения проблемы в большинстве случае нужно два специалиста. Специалист по фармакологии – это психиатр или врач психотерапевт. И специалист, который будет проводить психотерапию – это как правило психолог. В тех редких случаях, когда врач закончил дополнительное образование по психотерапии достаточно одного специалиста. Также достаточно будет одного специалиста, если проблема не сложная и фармакология не нужна.Лечение панических атак с помощью режима
На панические атаки большое влияние оказывается режимом дня, физической активностью и питанием. При приведении этих показателей в норму можно смягчить и даже уменьшить количество панических атак без вмешательства с помощью медикаментов. Лечение панических атак с помощью режима подразумевает:- наличие полноценного сна, продолжительностью не менее 8-ми часов в сутки;
- обеспечение регулярного полноценного питания в одно и то же время;
- совершение длительных прогулок на свежем воздухе;
- выполнение утренней зарядки или совершение вечерних прогулок;
- отказ от применения стимуляторов в виде кофе, энергетических напитков, алкоголя, витаминов группы В, курения;
- исключение просмотра фильмов ужаса.
Лечение панических атак с помощью гипноза
Сегодня все более популярными становятся различные методы психотерапии, в том числе гипноз. Чаще всего под гипнозом люди подразумевают пассивный метод воздействия на психику. То есть мало осведомлённые люди думают, что при лечении гипнозом от них ничего не требуется и что в состоянии гипнотического сна им якобы дадут определенные позитивные установки и легко избавят от недуга. Однако психологи утверждают, что гипнотический сеанс не может привести к результату без достаточной подготовки со стороны самого пациента, без его полного доверия и готовности работать самостоятельно. А этого не добиться за один сеанс.- Гипноз – это состояние между сном и бодрствованием, транс, в который каждый из нас впадает несколько раз на дню, когда мозгу необходимо отдохнуть. Поэтому важно давать себе такую возможность – ни о чем не думать и не пытаться все контролировать. Того же эффекта можно добиться медитацией.
Лечение панических атак: какие препараты входят в курс?

- Антидепрессант. Эта группа препаратов выписывается на длительный период, который может составлять до 12 месяцев. Дозировки периодически меняются, со временем они повышаются, однако в случае отмены они постепенно снижаются под контролем специалиста. Препарат помогает снизить тревожность, убрать признаки сильной нервозности, наладить сон и улучшить настроение;
- Транквилизаторы. Эти препараты помогают сбалансировать эмоции, стабилизировать состояние. Препараты нельзя принимать постоянно, только перед приступом;
- Нейролептики. В малых дозах отлично справляются с паническими атаками. Подобрать препарат и дозировку может только врач-психиатр;
- Седативные средства. Действуют как успокоительное, хорошо помогают при борьбе с паническими расстройствами;
