Панические атаки – это весьма неприятное заболевание, которое способно поселить в пациента чувство страха, заставить жить в постоянном страхе за свое здоровье и функционирование.
Диагностика этого заболевания происходит на приеме у психиатра, после чего назначается комплексное лечение. Многих интересует – что входит в курс лечения панических атак? Как протекает процедура восстановления?
Признаки и симптомы панической атаки
- удушье (не связанное с заболеваниями дыхательной системы),
- паника или сильная тревога,
- головные боли,
- апатия,
- беспричинное напряжение мышц, боль в мышцах,
- потливость или похолодание конечностей,
- тяжесть в области груди,
- ощущение комка в горле,
- учащенное сердцебиение и дыхание (не следует путать атаки с заболеваниями сердца),
- перебои в работе сердца,
- повышение артериального давления,
- Чувство нехватки воздуха и одышка,
- боли в различных областях,
- озноб и головокружение
- страх смерти,
- тошнота, реже рвота.
По статистическим данным, 5 % населения России подвержены паническим расстройствам. Наиболее часто от них страдают женщины. Дебют заболевания характерен для возраста от 14 до 54 лет, однако в большинстве случаев происходит у людей в возрастной группе от 20 до 40 лет. Таким образом, первичные проявления заболевания наблюдаются в наиболее продуктивном возрасте. Для данного расстройства характерно нарушение обменных процессов срединных структур головного мозга.
Психотерапия панических атак
Психотерапия – это различные методы воздействия на психику с целью решить психологическую проблему человека. Существует очень много различных направлений психотерапии, большинство из них основаны на различных разговорных техниках с клиентом, но также есть методы, ориентированные на работу с телом, на групповую работу с другими людьми, на работу с рисунками и т. п.
Таким образом, для решения проблемы в большинстве случае нужно два специалиста. Специалист по фармакологии – это психиатр или врач психотерапевт. И специалист, который будет проводить психотерапию – это как правило психолог. В тех редких случаях, когда врач закончил дополнительное образование по психотерапии достаточно одного специалиста. Также достаточно будет одного специалиста, если проблема не сложная и фармакология не нужна.
Лечение панических атак с помощью режима
На панические атаки большое влияние оказывается режимом дня, физической активностью и питанием. При приведении этих показателей в норму можно смягчить и даже уменьшить количество панических атак без вмешательства с помощью медикаментов. Лечение панических атак с помощью режима подразумевает:
- наличие полноценного сна, продолжительностью не менее 8-ми часов в сутки;
- обеспечение регулярного полноценного питания в одно и то же время;
- совершение длительных прогулок на свежем воздухе;
- выполнение утренней зарядки или совершение вечерних прогулок;
- отказ от применения стимуляторов в виде кофе, энергетических напитков, алкоголя, витаминов группы В, курения;
- исключение просмотра фильмов ужаса.
Лечение панических атак с помощью гипноза
Сегодня все более популярными становятся различные методы психотерапии, в том числе гипноз. Чаще всего под гипнозом люди подразумевают пассивный метод воздействия на психику. То есть мало осведомлённые люди думают, что при лечении гипнозом от них ничего не требуется и что в состоянии гипнотического сна им якобы дадут определенные позитивные установки и легко избавят от недуга.
Однако психологи утверждают, что гипнотический сеанс не может привести к результату без достаточной подготовки со стороны самого пациента, без его полного доверия и готовности работать самостоятельно. А этого не добиться за один сеанс.
- Гипноз – это состояние между сном и бодрствованием, транс, в который каждый из нас впадает несколько раз на дню, когда мозгу необходимо отдохнуть. Поэтому важно давать себе такую возможность – ни о чем не думать и не пытаться все контролировать. Того же эффекта можно добиться медитацией.
Как ни странно, именно в состоянии транса люди нередко «накручивают» себя – это пример неконтролируемого негативного самовнушения, которое усугубляет проявления панического приступа. Поэтому действительно важно избавляться от негативных навязчивых мыслей и соблюдать определенную гигиену ума.
Однако люди с диагнозом «панические атаки» знают, что это не так-то просто. Загвоздка заключается в том, что вся физиология организма в момент нарастания приступа словно готовиться столкнуться с неминуемой опасностью. Химические процессы, происходящие в организме, катализируют негативные эмоции и страх.
В связи с этим неврологи уверены, что одним психическим воздействием устранить проблему нельзя. Впрочем, можно испробовать этот метод и понять, помогает ли он лично Вам. Конечно, кропотливая работа психологов и психиатров за последние полвека привела ко многим интересным открытиям в области психической жизни человека.
Лечение панических атак: какие препараты входят в курс?
Обычно схема или курс лечения панических атак подбирается врачом индивидуально, однако существуют общие группы препаратов, которые широко применяются на практике большинством психиатров:
- Антидепрессант. Эта группа препаратов выписывается на длительный период, который может составлять до 12 месяцев. Дозировки периодически меняются, со временем они повышаются, однако в случае отмены они постепенно снижаются под контролем специалиста. Препарат помогает снизить тревожность, убрать признаки сильной нервозности, наладить сон и улучшить настроение;
- Транквилизаторы. Эти препараты помогают сбалансировать эмоции, стабилизировать состояние. Препараты нельзя принимать постоянно, только перед приступом;
- Нейролептики. В малых дозах отлично справляются с паническими атаками. Подобрать препарат и дозировку может только врач-психиатр;
- Седативные средства. Действуют как успокоительное, хорошо помогают при борьбе с паническими расстройствами;
Препараты используются на первом этапе для купирования острой симптоматики, после чего к лечению привлекается психотерапевт. С помощью интенсивного курса психотерапии пациент получает психологические инструменты для управления симптомами панической атаки, понимание природы своего заболевания, причин появления панических атак.
В частной клинике «IsraClinic» в Израиле вы сможете пройти полноценный курс лечения панических атак. Наши специалисты – врачи с солидным клиническим опытом проводят ряд диагностических тестов, консультации и исследования, после чего назначают подходящий каждому конкретному пациенту максимально эффективный курс лечения.
