Современные методики психотерапии

Психотерапия проводится в том случае, если:

• у пациента возникают проблемы и трудности психологического генеза;

• у пациента развивается душевное расстройство;

• возникла необходимость в изменении отношения к окружению или собственной личности;

• необходимо решить серьезные семейные проблемы, возникшие на почве психологических конфликтов;

• необходимо улучшить качество жизни.

Психотерапия: что это, формы и виды взаимодействия

В основном психотерапевтическая помощь оказывается в двух формах:

1. индивидуальные консультации;

2. групповые консультации.

Помощь может оказываться в разных видах: это беседы, игры, дискуссии и так далее. Специалист самостоятельно выбирает форму взаимодействия с пациентом, но чаще всего применяются комплексные меры. То есть это могут быть и разговоры, и погружение в прошлое, и дискуссии, и игровые мероприятия.

В целом психотерапия может быть длительной и краткосрочной. Все зависит от поставленных целей: коррекция нарушения или глубинные изменения личности. В ряде случаев психотерапия может выступать как профилактика и как поддержка.

Направления психотерапии в современной медицине

Специалисты выделяют 2 основных направления:

• выделение одной из методик американской или западноевропейской школы;

• работа по эклектическому принципу, без ориентации строго на одну методику.

В первом случае основой могут выступать:

• бихевиоральная;

• гуманистическая;

• экзистенциональная;

• когнитивная;

• динамическая;

• рационально-эмотивная терапии;

• гештальт-терапия;

• психоанализ.

Психоанализ изначально применялся как метод лечения истерического невроза, потом стал целой теорией. Причиной психологического дискомфорта, согласно фрейдовскому учению, становятся конфликт влечений, запреты, подавление желаний. Психоанализ является достаточно длительной методикой, в современной психотерапии практически не применяется, так как мало у кого есть возможность годами посещать психотерапевта.

Бихевиоризм – суть метода заключается в обучении управления поведением. Теория основана на принципах изменения в поведении: хорошее – поощряется, плохое – порицается. Бихевиористам принадлежит методика классического обусловливания, которая показывает прекрасные результаты в случаях лечения душевных расстройств.

Гештальт-терапия – в основе лежит идея целостности, которая, кстати, почитается и в гуманистической терапии. Так, психотерапевты обязаны анализировать жесты и переживания, поведение клиента. Сам образ полностью выражает суть и глубину его страданий. То есть психологическая проблема не может расходиться с мимикой и жестами человека.

Гуманистическая психотерапия – идея заключается в формировании идеального образа становления личности, в его самореализации, без которой быть психически здоровым человеком невозможно. Терапия основана на положительных моментах жизни человека.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Это идея о том, что психологические проблемы провоцируются определенными предубеждениями. Например, многие депрессивные состояния обусловлены низкой самооценкой, мрачными, недовольством собственной жизнью. Задача психотерапевтов данной школы – выявить эти мысли и заменить их на более реальные и конструктивные убеждения. Соответственно, если поменять отношение пациента к жизни, изменить его мышление, то изменится и его поведение, и уровень его удовлетворенности.

Если у вас или ваших близких возникла необходимость в психотерапевтической помощи – обращайтесь к специалистам IsraClinic за бесплатной консультацией.